Stressmanagement & Resilienz

Lebenspraktische Hilfestellungen, um gesund durch jede Krise zu kommen

In Zeiten, in denen ein Burnout gefühlt als normatives Lebensereignis angesehen werden kann, gehören eine gute Widerstandsfähigkeit sowie funktionierende Stressmanagementstrategien zu den wichtigsten Kompetenzen. In diesem Webinar geht es um eine Sensibilisierung für Stress und Burnout, um die Reflexion des bisherigen Umgangs mit Stressoren sowie um einen Handwerkskoffer mit Strategien für verschiedenste Situationen.

Themen-Schwerpunkte

• Welche Faktoren verursachen tatsächlich Stress und welche stehen oftmals zu Unrecht im Verdacht?
• Was ist Resilienz und wie kann diese gefördert werden?
• Wie entsteht ein Burnout und wie kann ich das verhindern?
• Welche Strategien können, ganz lebenspraktisch, helfen den Stress zu reduzieren?

Nehmen Sie gern Kontakt mit uns auf – wir schneiden die Seminar-Inhalte individuell auf Sie und Ihr Unternehmen zu.